언론보도소식

공복에 커피 괜찮을까요?
요즘들어 아침에 커피로 시작하시는 분들이 많은 모습으로 치킨집 다음으로 카페가 많다는 통계가 나올정도로 커피 문화가 점점 발달되고 있습니다. 커피 속 카페인 성분이 잠을 꺠우고 피로를 풀기 위하여 아침 공복커피를 많이 마시는데, 신진대사가 원활하지 않은 아침 상태에서 카페인 섭취는 인슐린 저항성을 일으켜 혈당을 일시적으로 상승시킵니다. 오늘 화인통증의학과에서 공복에 커피를 섭취할 시 좋은 점과 나쁜점을 알려드릴게요! ☕ ☕소화기관이 안좋다면 주의! 커피는 위 속의 산 생선을 자극하며 속쓰림과 역류를 유발할 수 있어 일부에게 저 자극적일 수 있기 때문에 공복 상태에서는 불편함이 두드러지게 나타납니다. ☕두근거림이 발생한다면 주의! 대표적인 증상으로 볼 수 있는 두근거림은 과도하게 마실 경우 부신을 자극시키게 되어 아드레날린이 촉진 되면서 심장박동수가 올라가 혈압이 놉아지면서 심장 두근거림이 발생하게 됩니다. ☕신진대사를 활발하게 해줍니다! 공복 아메리카노를 마시면 에너지를 활발하게 연소시켜주어 다이어트의 효과를 얻을 수 있으며 어느 한 연구에서도 중성지방을 감소시켜주는데에도 커피효과가 입증 되었다고 합니다. ☕콜레스테롤 억제에 도움! 일반 커피에는 기름이 많아 콜레스테롤의 수치가 높을 수 있지만, 종이필터로 거른 드립 커피는 종이가 기름을 흡수해주기 때문에 콜레스테롤 억제에 도움이 됩니다. ••••••••••• 오늘은 공복에 커피를 섭취해도 괜찮은지에 대해 살펴보았는데요! 하루 한두잔씩 커피를 꼭 마시는 분이라도 건강을 위해서 아침 공복상태에서는 최대한 피해주시길 바라겠습니다! :)

공복에 커피 괜찮을까요?

요즘들어 아침에 커피로 시작하시는 분들이

많은 모습으로 치킨집 다음으로 카페가 많다는

통계가 나올정도로 커피 문화가 점점 발달되고

있습니다.

커피 속 카페인 성분이 잠을 꺠우고 피로를 풀기

위하여 아침 공복커피를 많이 마시는데, 신진대사가

원활하지 않은 아침 상태에서 카페인 섭취는 인슐린

저항성을 일으켜 혈당을 일시적으로 상승시킵니다.

오늘 화인통증의학과에서 공복에 커피를 섭취할 시

좋은 점과 나쁜점을 알려드릴게요! ☕

☕소화기관이 안좋다면 주의!

커피는 위 속의 산 생선을 자극하며 속쓰림과

역류를 유발할 수 있어 일부에게 저 자극적일 수

있기 때문에 공복 상태에서는 불편함이 두드러지게

나타납니다.

☕두근거림이 발생한다면 주의!

대표적인 증상으로 볼 수 있는 두근거림은 과도하게

마실 경우 부신을 자극시키게 되어 아드레날린이 촉진

되면서 심장박동수가 올라가 혈압이 놉아지면서 심장

두근거림이 발생하게 됩니다.

☕신진대사를 활발하게 해줍니다!

공복 아메리카노를 마시면 에너지를 활발하게

연소시켜주어 다이어트의 효과를 얻을 수 있으며

어느 한 연구에서도 중성지방을 감소시켜주는데에도

커피효과가 입증 되었다고 합니다.

☕콜레스테롤 억제에 도움!

일반 커피에는 기름이 많아 콜레스테롤의 수치가

높을 수 있지만, 종이필터로 거른 드립 커피는 종이가

기름을 흡수해주기 때문에 콜레스테롤 억제에 도움이 됩니다.

•••••••••••

오늘은 공복에 커피를 섭취해도 괜찮은지에

대해 살펴보았는데요!

하루 한두잔씩 커피를 꼭 마시는 분이라도

건강을 위해서 아침 공복상태에서는 최대한

피해주시길 바라겠습니다! :)

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번호	제목	작성일	조회수
66	관절 통증 해소 운동법	2021-07-15	6,357
65	아침 운동법	2021-07-13	6,357
64	골반교정 햄스트링 스트레칭	2021-07-08	6,358
63	관절 예방 운동법	2021-07-05	6,357
62	직장인시리즈 Ⅲ	2021-06-28	6,360
61	직장인시리즈 Ⅱ	2021-06-24	6,351
60	직장인시리즈Ⅰ	2021-06-21	6,347
59	다리관절 운동법	2021-06-15	6,342
58	등살 빼는 운동법	2021-06-10	6,344
57	짐볼 활용 허리 운동법	2021-06-07	6,332
56	발목 튼튼 운동법	2021-05-27	6,329
55	소화불량 스트레칭	2021-05-24	6,325

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